Dinkes Seluma Bekali CJH dengan Sosialisasi Senam dan Peregangan Sehat
KANTOR-BERITA.COM, SELUMA|| Dalam upaya mempersiapkan jamaah haji yang sehat dan siap menghadapi perjalanan panjang, Dinas Kesehatan Kabupaten Seluma menyelenggarakan sosialisasi mengenai senam sehat dan peregangan yang dapat dilakukan selama dalam penerbangan. Kegiatan ini diadakan pada hari Minggu, tanggal 28 April 2024, bertempat di Masjid Agung Baitul Falihin Seluma, dan merupakan bagian dari serangkaian program yang diorganisir oleh Kementerian Agama Kabupaten Seluma untuk jamaah haji tahun 1445 H/2024 M.
Kabid Kesmas dari Dinas Kesehatan Kabupaten Seluma, Reza Ade Putri A, S.ST, MH, mengatakan bahwa sosialisasi ini merupakan kerjasama dengan Subkor Kesehatan Kerja dan Olahraga dari Dinkes Seluma. Ia menambahkan bahwa kegiatan ini turut dihadiri oleh Wakil Bupati Seluma dan istri, yang juga merupakan calon jamaah haji pada tahun yang sama. Kehadiran mereka menunjukkan pentingnya persiapan kesehatan bagi para calon jamaah haji.
Sebelumnya, pada hari Jumat, 25 April 2024, sebanyak 162 Calon Jamaah Haji (CJH) dari Kabupaten Seluma telah mengikuti pembukaan kegiatan Manasik Haji yang juga diadakan di lokasi yang sama oleh Kantor Kementerian Agama Kabupaten Seluma. Kegiatan Manasik Haji ini bertujuan untuk memberikan pemahaman dan pelatihan mengenai ritus-ritus haji agar para calon jamaah bisa melaksanakan ibadah haji dengan lancar dan sesuai dengan syariat Islam.
Sosialisasi tentang senam sehat dan peregangan ini merupakan bagian dari upaya Dinas Kesehatan untuk mengoptimalkan kondisi fisik jamaah, sehingga mereka dapat menjalani serangkaian aktivitas haji dengan baik. Menurut Reza Ade Putri, senam dan peregangan yang diajarkan adalah teknik sederhana yang efektif untuk mengurangi risiko kesehatan yang mungkin terjadi karena duduk lama dalam penerbangan menuju Arab Saudi.
Dalam sesi sosialisasi, instruktur kesehatan dari Dinkes Seluma mendemonstrasikan beberapa gerakan yang bisa dilakukan jamaah selama dalam pesawat, seperti peregangan leher, bahu, dan punggung, serta gerakan ringan untuk pergelangan kaki dan kaki yang dapat membantu sirkulasi darah tetap lancar. Calon jamaah haji dianjurkan untuk melakukan gerakan ini secara berkala selama penerbangan untuk menghindari kram dan masalah sirkulasi yang lain.
Kegiatan ini juga diisi dengan penjelasan tentang pentingnya menjaga asupan nutrisi dan hidrasi selama melakukan ibadah haji. Para peserta diberikan arahan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan memadai serta memastikan asupan air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi, terutama mengingat kondisi iklim di Arab Saudi yang panas.
Dinas Kesehatan Kabupaten Seluma berharap dengan adanya sosialisasi ini, para jamaah haji dapat lebih mempersiapkan diri secara fisik dan mental, sehingga dapat melaksanakan ibadah haji dengan nyaman dan mendapatkan haji yang mabrur. Selain itu, mereka juga diharapkan dapat menerapkan pengetahuan yang diperoleh dari sosialisasi ini tidak hanya selama dalam perjalanan haji, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Kegiatan ini menutup dengan sesi tanya jawab di mana para calon jamaah haji bisa langsung berinteraksi dan mendapatkan solusi atas pertanyaan atau kekhawatiran mereka tentang kesehatan selama melakukan ibadah haji. Dengan adanya dukungan penuh dari pemerintah daerah dan Kementerian Agama, diharapkan seluruh calon jamaah haji dari Kabupaten Seluma bisa menjalankan ibadah haji dengan sehat dan selamat. (**)
Editor: (KB1) Share
Pewarta: Rego
